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Présentation et Tarifs

Coaching personnalisé sur Genève (Carouge) Personal Trainer Guerrazzi Sàrl

Studio d’entrainement privé, 70m2 dédié au Personal Training et à la réathlétisation

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, je propose d’établir avec vous un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs à court, moyen et long terme .

  • Spécialisé en réathlétisation (retour à l’activité physique après blessures ou arrêt prolongé)
  • Conseils en nutrition, les bases
  • Remise en forme  (bien être quotidien)
  • Renforcement musculaire
  • Développement de l’ensemble de la filière aérobie ou endurance.
  • Travail de musculation (hypertrophie, force, explosivité)
  • Préparation à une compétition  (semi-marathon, marathon , trail, sports collectif)
  • Préparation physique adaptée à votre sport
  • Coach sportif Genève, Personal Trainer, rééducation, réathlétisation.

  

COACHING PERSONNALISE 

Spécialisé dans le Sport Santé, travail de mobilité, de renforcements musculaires ciblés, aisance au quotidien, endurance, prévention des blessures et bien-être. 

Tarifs entraînements : 1 heure

Pour un projet sportif de 20 séances (sans engagement)

  • 1 personne en privé 90 CHF/ séance (Préparation de séance et suivi)
  • Semi privé (2 personnes) 80 CHF/ séance par personne (Préparation de séance et suivi) 60CHF après 20 séances

Pour un projet sportif supérieur à 20 séances (sans engagement)

  • 1 personne en privé 80 CHF/ séance (Préparation de séance et suivi)

Tarifs entraînements : 35 minutes

  • 1 personne en privé 50 CHF/ séance (Préparation de séance et suivi)

Entraînements en autonomie dans un espace privé tout équipé entre 10h et 15H

  • Possibilité de venir s’entrainer en libre accès dans un espace privé
  • 1 personne  40 CHF/ 1H

Contacts : 

1er RDV : (Gratuit) (Visiter le studio d’entraînement privé et discuter de projet sportif sur le long terme avec l’entraîneur)

  1. Présentation du studio d’entrainement privé
  2. Vos objectifs
  3. Présentation des différentes formules

VIDEO DE PRESENTATION 

 

LES AVANTAGES

 

    • Vous êtes seul à vous entraîner dans votre espace
    • L’entraineur vous guide pour perfectionner vos entrainements, assurer la progressivité, garder la motivation et répondre à vos questions sur l’entrainement.
    • Pratiquer sur le long terme dans une salle personnelle comme si c’était chez vous

Pratiquer une activité physique régulière de type « sport santé » a de nombreux avantages

  • Boost les défenses immunitaires (réduit le risque de maladies chroniques et de problèmes cardio-vasculaire)
  • Réduit le stress, meilleure gestion du stress
  • Favorise un sommeil récupérateur
  • Aisance musculaire au quotidien, plus d’endurance et plus de vitalité
  • Favorise le maintien du capital santé en général

Contacts pour un premier rdv gratuit