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Mobilité & Souplesse – Débutants Retrouvez de l’aisance dans vos mouvements Vous souhaitez retrouver plus de confort dans vos mouvements au quotidien ? Chez Guerrazzi, je vous propose des séances individuelles de mobilité et souplesse spécialement...
par coachsportifgenève | Juin 11, 2025 | Endurance, Musculation, Réathlétisation
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par coachsportifgenève | Mai 6, 2025 | Réathlétisation
La Réathlétisation Chez Guerrazzi : Un Guide Complet pour Récupérer après une Blessure Introduction La réathlétisation est un processus essentiel pour toute personne ayant subi une blessure, qu’il s’agisse d’un athlète professionnel ou d’un...
par coachsportifgenève | Jan 28, 2024 | Réathlétisation
Et si je te disais que rester assis longtemps et de manière récurrente, c’est le pire pour la santé !! Lien de la méta-analyse Des niveaux élevés d’activité physique d’intensité modérée (c’est-à-dire environ 60 à 75 minutes par jour) semblent...
par coachsportifgenève | Jan 3, 2024 | Réathlétisation
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