par coachsportifgenève | Mai 6, 2025 | Articles interactifs, Endurance
Calculer Sa Vitesse de Course à Pied avec la Méthode de Riegel La méthode de Riegel est une technique éprouvée pour estimer la vitesse et le temps prévus sur différentes distances de course à partir d’une performance déjà réalisée. Développée par Pete Riegel,...
par coachsportifgenève | Mai 6, 2025 | Réathlétisation
La Réathlétisation Chez Guerrazzi : Un Guide Complet pour Récupérer après une Blessure Introduction La réathlétisation est un processus essentiel pour toute personne ayant subi une blessure, qu’il s’agisse d’un athlète professionnel ou d’un...
par coachsportifgenève | Mar 16, 2025 | Musculation
Pourquoi la Musculation est Essentielle : Bienfaits et Techniques à Découvrir La musculation ne se limite pas à sculpter un corps esthétique. C’est une discipline complète qui allie santé, performance et bien-être mental. Que vous soyez un débutant cherchant à...
par coachsportifgenève | Mar 12, 2025 | Musculation
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par coachsportifgenève | Fév 27, 2025 | Endurance
Vous voulez améliorer votre endurance pour courir plus longtemps, grimper les sentiers autour de Genève ou simplement vous sentir mieux au quotidien ? Joris Guerrazzi, coach sportif et préparateur physique à Genève, je vous guide pour développer votre endurance grâce...
