par coachsportifgenève | Fév 27, 2025 | Endurance
Vous voulez améliorer votre endurance pour courir plus longtemps, grimper les sentiers autour de Genève ou simplement vous sentir mieux au quotidien ? Joris Guerrazzi, coach sportif et préparateur physique à Genève. Développer votre endurance grâce à des méthodes...
par coachsportifgenève | Mai 14, 2024 | Anatomie, Articles interactifs
Questionnaire Anatomie STAPS 1. Quel est le plus grand os du corps humain ? Clavicule Humérus Fémur Tibia 2. Combien y a-t-il de vertèbres cervicales ? 7 5 9 12 3. Quel muscle est principalement utilisé lors de la flexion de l’articulation du coude ? Biceps...
par coachsportifgenève | Mai 3, 2024 | Anatomie
Ci dessous les planches anatomiques pour les membres inférieurs, ces connaissances sont indispensables pour un préparateur physique – réathlétiseur, cela lui permettra de concevoir des entraînements personnalisés adaptés au profil de la personne entraînée et de...
par coachsportifgenève | Mai 3, 2024 | Anatomie
Pour bien comprendre le fonctionnement du corps humains, sa complexité et donner du sens aux entraînements, il est nécessaire d’avoir les bases en anatomie fonctionnelle et biomécanique.
par coachsportifgenève | Jan 28, 2024 | Réathlétisation
Et si je te disais que rester assis longtemps et de manière récurrente, c’est le pire pour la santé !! Lien de la méta-analyse Des niveaux élevés d’activité physique d’intensité modérée (c’est-à-dire environ 60 à 75 minutes par jour) semblent...
